Novice

Tako kot modni strokovnjaki vsako leto že septembra pričnejo z napovedovanjem modnih trendov v prihajajočem letu, tako tudi strokovnjaki s področja intimnosti, odnosov in seksa skušajo vsako leto predvideti smernice in trende v novem letu. Katere »novosti« nas čakajo in kako bomo (po predvidevanjih) razburkali naše spolno življenje v letu 2023?

Čeprav je rak dojk najpogostejša oblika raka, ki prizadene ženske, je možnost popolne ozdravitve ob postavitvi diagnoze zelo visoka. Predvsem v primeru, ko je rak odkrit v zgodnjih fazah razvoja.
Splošni napotki, ki služijo kot preventiva so:
- zdrava in uravnotežena prehrana
- redna telesna aktivnost
- vzdrževanje primerne telesne teže
- skrb za dobro počutje in duševno zdravje
Predvsem pa je pomembno redno samopregledovanje in udeleževanje v preventivnih programih, ki so organizirani s strani države (Dora za ženske po 50. letu).
Pozorni moramo biti na sledeče: zatrdlina, bolečina, sprememba velikosti ali oblike dojke, izcedek iz bradavice ter kakršnekoli spremembe na območju bradavic ali pod pazduho.

Zagotovo ste v medijih ali kot drugod zasledili, da mesec oktober imenujemo tudi rožnati mesec oziroma rožnati oktober. Mesec je namreč posvečen osveščanju o raku dojk. Zdravstvene in druge organizacije, lokalne skupnosti in različna društva tekom celega meseca organizirajo dogodke in akcije, s katerimi opozarjajo na preventivno pregledovanje dojk in osveščajo javnost o simptomih, dejavnikih tveganja ter poteku zdravljenja. Oktober povezujemo tudi z rožnato pentljo, ki jo je moč zaslediti pri pobudnikih akcij osveščanja, pa tudi pri posameznikih. Začelo se je leta 1991, ko je Charlotte Haley začela pošiljati breskove pentlje, s čimer je začela osveščati prebivalce o raku dojk. Kasneje, leta 1993 pa je Evelyn Lauder ustanovila fundacijo za zbiranje sredstev za preiskave, s katerimi odkrivamo raka v zgodnjih fazah in rožnato pentljo postavila kot simbol.

Kratica LGBT ponazarja naslednje: lezbijke, geji, biseksualne in transspolne osebe. Kratica se uporablja od leta 1990 – pred tem se je uporabljala kratica LGB, še prej pa izraz »gej«. Dandanes se kratica »nadgrajuje« še s črkama Q (Queer) in I (Intersex). Osnova in »zakonitosti« LGBT skozi celotno zgodovino ostajajo enaki, spreminja se zgolj družba in sprejemanje drugačnosti.

Verjamemo, da ste na seks vsaj kdaj pa kdaj pogledali iz vidika statistike in številk – najverjetneje poznate število spolnih partnerjev, ki ste jih imeli (morda veste tudi, koliko jih je imel vaš partner), veste pri kateri starosti ste se spustili v svet spolnosti, moški pa skoraj zagotovo veste tudi koliko meri vaš korenjak. Verjamemo pa tudi, da ste vsaj enkrat že pobrskali po (zanimivih) statističnih podatkih in rekordih o spolnosti, seksu in vsemu, kar paše zraven. Če ne drugega, ste gotovo že iskali podatke o povprečni dolžini penisa ali pa najdaljšem orgazmu. In prav zato vam danes razkrivamo nekaj rekordov iz sveta seksa.

Mesečno perilo, mesečna čišča, mesečna perioda pa tudi teta s krvavca, »tisti« dnevi – obstaja ogromno izrazov, s katerimi poimenujemo menstruacijo. Morda se v času, ko berete članek z njo srečujete že nekaj časa in mislite, da o njej veste praktično vse. A vseeno boste zagotovo izvedele kaj novega ali pa vsaj obnovile znanje in preverile, ali so podatki, ki se jih spominjate točni. Moški pa boste ob prebiranju zagotovo izvedeli marsikaj novega in bolje razumeli, kaj menstruacija pravzaprav je in kakšne spremembe takrat potekajo v ženskem telesu.

Zagotovo ste že kdaj ob brskanju po spletnih straneh z vsebino za odrasle že naleteli na izraz, ki ga še ne poznate ali pa ste slišali določene besedne zveze (v družbi ali iz ust mlajše generacije), za katere niste točno vedeli, kaj naj bi pomenili, vedeli ste le, da gre za »nekaj v povezavi s seksom«. V naš vsakdanjik se pogosto prikradejo tujke, ki se nato »zasidrajo« v naše besedišče. Da bi lažje sledili trendom s področja komunikacije smo za vas pripravili slovarček izrazov z razlagami. V večini primerov gre za angleške besede, za nekatere niti (še) ne poznamo slovenskih različic. Anal sex (analni seks) – običajno se nanaša na penetracijo v analno odprtino, bodisi s penisom ali strap-on-om. Asexual – osebe, ki ne čutijo spolnega poželenja. Lahko jih sicer nekdo privlači, a ne čutijo potrebe po intimnosti. Blow Job – oralni seks, kjer partnerka (ali partner) oralno zadovoljuje partnerja Butt Plug – erotična igračka v obliki solze, ki se vstavi v analno odprtino Cosplay – oblika igre vlog, kjer se eden (ali oba) preobleče v ikono/lik iz pop kulture Creampie – ko semenska tekočina (vidno) polzi iz vagine/anusa po spolnem odnosu Deep Throating – oralno zadovoljevanje moškega, pri katerem partnerka (ali partner) oralno zadovoljuje penis tako, da v usta vstavi kar največji del penisa (lahko celega), kar običajno prevede do spahovanja Dirty Talk – govorjenje med spolnim odnosom z uporabo besed in eksplicitnih opisov vezanih na dogajanje med spolnim odnosom Edging – »prelaganje« orgazma oziroma zakasnitev le-tega, kar privede do intenzivnejših občutkov in daljšega orgazma Erogenous Zones (erogene cone) – točke na telesu; s stimulacijo le-teh doživimo vzburjenje (vrat, prsi, ušesa…) Face-siting – Klečanje (oziroma sedenje) nad obrazom partnerja, ki nas oralno zadovoljuje Foot Job – stimulacija partnerjevih intimnih predelov s pomočjo stopal Golden Shower – oblika spolnih odnosov, ki vključujejo urin; lahko gre za uriniranje po/pred/ob partnerju Greysexual – nanaša se na osebe, ki niso popolnoma aseksualne, a potrebo po intimnosti v obliki spolnosti občutijo izjemno redko Hand Job – stimulacija penisa z rokami Hickey – poznan tudi kot ljubezenski ugriz; običajno gre za modrico na vratu, ki jo povzročimo s sesanjem in grizljanjem kože Hypergamy – partnerska zveza s partnerjem, za katerega smo prepričani, da je uspešnejši in finančno ali čustveno stabilnejši od nas samih Jelding – način stiskanja in vlečenja penisa med erekcijo, s katerim ga skušamo vizualno podaljšati Masturbation (masturbacija) – tudi samozadovoljevanje; dotikanje in stimulacija lastnih intimnih predelov, ki (lahko) vodi do orgazma Mile-High Club – vključuje tiste posameznike, ki so izkusili seks na letalu Omnisexual – posamezniki, ki jih spolno privlačijo vse osebe, ne glede na spol Open Relationship (odprta zveza) – kadar se partnerja dogovorita, da imata lahko oba (ali eden izmed njiju) spolne odnose tudi z drugimi posamezniki Orgy – skupinski seks/seks več kot 3 ljudi Pegging – analno zadovoljevanje partnerja s pomočjo strap-on-a Pompoir – stimulacija penisa med penetracijo s pomočjo vaginalnih mišic Quickie – hiter seks, običajno brez predigre Rimming – oralna stimulacija analne odprtine Rough Sex – »grob« seks, običajno z elementi BDSM; način izvajanja je odvisen od posameznika, ni določenih meril Sixty-Nine (69) – položaj, pri katerem partnerja sočasno drug drugemu nudita oralno stimulacijo intimnih predelov Squirting – kadar iz vagine (v curku) izteka tekočina, običajno med orgazmom; vizualno podobno izlivu muškega med orgazmom Thigh Job – stimulacijo partnerjevih genitalij s stegni (lahko brez ali z oblačili, s pomočjo lubrikanta ali različnih materialov, kot sta lateks in najlon) Threesome (trojček) – seks treh oseb, ki si sočasno nudijo seksualne užitke Venus Butterfly – tehnika zadovoljevanja, ki vključuje sočasno oralno zadovoljevanje in stimulacijo s pomočjo dlani, prstov

Devetega junija obeležujemo prav poseben praznik – dan seksa (National sex day)! Datum ni izbran naključno – angleški zapis datuma (6/9) namreč spominja na enega bolj priljubljenih seks položajev – veste, o čem govorimo? Čeprav vam praznik ne bo prinesel prostega dneva in morda ni najbolj poznan, pa to ni razlog, da ga ne bi vzelo resno in praznovali kot se spodobi. Najverjetneje se vam je že porodila ideja o tem, na kakšen način proslaviti, kajne? Danes vam ne bomo naštevali nasvetov in predlogov, niti vam ne bomo svetovali o najboljših položajih, erotičnih igračkah in še marsičem, kot smo to počeli v naših dosedanjih prispevkih. Za vas smo pripravili nekaj lahkotnejšega in zabavnejšega – zbrali smo namreč najbolj zanimiva dejstva o seksu, za katere smo prepričani, da jih še ne poznate, postregli pa vam bomo še z nekaj statističnimi podatki. Presenetljiva dejstva o seksu in vsem, kar paše zraven Orgazem moškega v povprečju traja 6 sekund, ženski pa kar 20. Leva moda so pri desničarjih običajno spuščeno nižje od desnega (obratno velja za levičarje). Le 15% moških se lahko »pohvali« s penisom, daljšim od 17cm; le 3% moške populacije pa nosi naziv lastnika korenjaka, daljšega od 20cm. Redno doživljanje orgazmov zniža tveganje za razvoj sladkorne bolezni, kapi in depresije. Rekord v številu orgazmov v eni uri pri ženskah je 134. Moško telo je v dveh tednih sposobno proizvesti dovolj sperme, da bi lahko oplodil vse ženske (v rodni dobi) na svetu. Moški s prekomerno telesno težo potrebujejo dlje časa, da doživijo orgazem. Spermiji v ženski vagini »preživijo« tudi do 5 dni. Težje prikrivamo oziroma lažemo ljudem, ki nas spolno privlačijo. Pri povprečnem spolnem odnosu porabimo 100 kalorij (še en dober razlog za pogostejši skok med rjuhe). Povprečen moški v življenju »proizvede« 17 litrov sperme. Klitoris je prepleten s 8000 živčnimi končiči, kar je skoraj dvakrat več v primerjavi s penisom. Ženske povprečno potrebujejo 4 minute za doživljanje vrhunca med samozadovoljevanjem in kar 10-20 minut med spolnim odnosom. Čajna žlička sperme vsebuje 5 kalorij. Ženske, ki se spolnosti predajo vsaj enkrat tedensko imajo bolj redne menstrualne cikle. Kaj pravi statistika? Sodeč po raziskavah, opravljenih v tujini, je »seks statistika« naslednja: - Ljudje nedolžnost izgubijo povprečno pri 17. letih - 74% žensk prakticira spolne odnose pred poroko - Moški imajo v življenju povprečno 6 spolnih partnerk, ženske pa 3-4 - 40% žensk je že preizkusilo analni seks - 6% moških ima spolno izkušnjo (izkušnje) z osebo istega spola - Povprečen penis meri 13cm (v stanju erekcije) - 110 milijonov prebivalcev ima eno od spolno prenosljivih bolezni

Najprej razčistimo, kaj sploh pomeni vagina, nožnica, spolovilo oziroma bolje rečeno si poglejmo, kako in kaj sestavlja ženske intimne predele. Žensko zunanje spolovilo (vulva) je sestavljeno iz sramnih ustnic, ščegetavčka (klitoris), vagine (nožnice) in sečne odprtine. Vagina torej ni »vse tam spodaj«, pač pa zgolj »cevka«, sestavljena iz gladkega mišičja, ki ga prekriva sluznica. Njena naloga je povezovanje zunanjih in notranjih spolnih organov ženske. In če smo v prejšnjem prispevku navajali dejstva o moškem penisu je prav, da se danes posvetimo še ženskim intimnim predelom. Vsaka je drugačna Enako kot velja za penise, velja tudi za ženske intimne predele – od ženske do ženske se razlikujejo. Notranje in zunanje ustnice so lahko zelo majhne ali pa zelo velike, običajno je ena stran večja od druge in le redko so simetrične. Barva je običajno drugačna od barve polti – običajno nekoliko temnejša ali celo vijolična. Je zelo elastična Če se morda moški radi pohvalijo, da so s svojo »obdarjenostjo« sposobni raztegniti vagino, jih lahko zelo hitro razočaramo – vagine so namreč izjemno elastične. Pri porodu se morajo dovolj razširiti, da omogočijo prost prehod za novorojenčka – in mimogrede, povprečen obseg novorojenčkove glavice je 35cm. Ima specifičen vonj Znotraj vagine najdemo specifično mikrofloro, ki skrbi za uravnavanje pH-ja. In ta ima svoj značilen vonj, ki ga nikakor ne smemo poskušati prekriti z raznimi mili ali parfumi. V kolikor zaznate neprijeten ali neobičajen vonj gre najverjetneje za vnetje ali okužbo in v tem primeru je nujen posvet z izbranim ginekologom. Čisti se sama Ena izmed neverjetnih lastnosti vagine je ta, da se je sposobna »čistiti sama«. Umivanje z mili ali izpiranje z vodo ni potrebno oziroma je pravzaprav celo škodljivo. Vagina ima nižji pH kot preostali deli telesa (kisel) in s pomočjo izcedka sama poskrbi za odstranjevanje neželenih bakterij. Je vlažna Notranjost je prekrita s sluznico, zato je ves čas vlažna, med vzburjenjem pa se njena navlaženost še poveča. To omogoči (enostavnejšo) penetracijo. S starostjo in upadom estrogena (predvsem v obdobju menopavze) se navlaženost zmanjša in pogosto se pojavi potreba po uporabi lubrikantov – v nasprotnem primeru so spolni odnosi lahko neprijetni ali celo boleči. Se ne »zaraste« Gre za mit, ki veleva, da se v primeru, če ženska dlje časa nima spolnih odnosov, vagina »zaraste«. Seveda to ne drži in verjamemo, da to veste, a kljub vsemu to poudarjamo še enkrat. Ko se deviška kožica pri prvem spolnem odnosu pretrga, se ta ne more več ponovno zarasti. Vadba Kot smo zapisali v začetku, je vagina sestavljena iz mišic. Tako kot vse ostale mišice v telesu lahko tudi te krepimo z vajami. Te izvajamo tako, da stisnem mišice kot bi želele zaustaviti uriniranje, jih zadržimo nekaj sekund in popustimo. S tem med drugim pripomoremo k intenzivnejšim doseganjem vrhuncev, še posebej pa so vaje pomembne v obdobju po porodu in kasneje v obdobju staranja.