Vaginalne kroglice so izjemno priljubljen pripomoček med ženskami saj nudijo stimulacijo in so obenem tudi zelo koristne. Ni skrivnost, da uporaba kroglic prinaša veliko pozitivnih učinkov kot so krepitev mišic medeničnega dna, povrnitev tonusa po porodu, ter izboljšanje moči orgazmov ter občutkov med spolnimi odnosi.
Z vaginalnimi kroglicami do boljših orgazmov!
Če ste doživeli orgazem, ste verjetno opazili napetost mišic – vaše mišice se skrčijo, da zagotovijo ta občutek. Zato je še bolj logično, da močnejše so te mišice, močnejši bodo občutki. Poleg tega je občutek bolj ozke vagine, če imate spolne odnose z nekom, ki ima penis. Ker se mišice bolj oklepajo nečesa, pa so občutki še bolj intenzivni.
Vaginalne kroglice so namenjene krepitvi mišic medeničnega dna. Znane tudi kot Ben Wa, ljubezenske kroglice, keglove kroglice, se te vstavijo v nožnico. S stiskanjem in zadrževanjem v nožnici, oziroma t.i. keglovimi vajami, boste tako krepili mišično dno. Ne samo, da bodo vaši orgazmi intenzivnejši, če bodo te mišice močnejše, jih bo tudi lažje doseči. Močne vaginalne mišice (in mišično dno) pomenijo tesno vagino, izboljšano vzdržljivost, močne občutke med vzburjenostjo in močnejše, boljše orgazme.
Kako uporabljati vaginalne kroglice?
Pred uporabo očistite vaginalne kroglice s čistilom za igračke. Na kroglice in vhod v nožnico nanesite lubrikant na vodni osnovi. To vam bo omogočalo bolj prijetno in enostavno vstavitev ter v nadaljevanju tudi uporabo.
Prvo kroglico nežno vstavite tako, da jo pritisnete ob odprtino nožnice, dokler ne zdrsne. Običajno bo med prvo in drugo kroglico vrvica, zato jo potisnite vase in pritisnite drugo kroglico proti odprtini vagine. Ko so kroglice v notranjosti, jih lahko potisnete naprej dokler ne začutite, da so varno nameščene. Zanka oziroma vrvica naj ostane zunaj telesa.
Vaše telo bo samodejno zadrževalo kroglice v vas, zato ne skrbite, da bi padle ven. Vaginalne kroglice lahko nosite tako dolgo, kot se počutite udobno. Na začetku bo to manj časa, kasneje pa jih boste lahko nosili vse dlje. Če jih želite odstraniti, samo ponovno namažite vhod v nožnico in nežno povlecite odstranitveno zanko, dokler kroglici ne zdrsneta iz nožnice. Ne glede na vašo starost ali to, da ste imeli otroke, so keglove vaje odličen način za izboljšanje vaginalne moči.
Da se telo popolnoma navadi na vaginalne kroglice, je prvih 30 dni priporočljivo uporabljati najmanjšo in najlažjo kroglico. Za popolno prilagajanje uporabljajte kroglico 30 minut na dan, 30 dni. Lahko prestopite na težjo kroglico tudi že prej, v kolikor se počutite dovolj udobno. Ko se vaše telo prilagodi enojni kroglici, je čas, da prestopite na dvojno kroglico. V drugi fazi lahko uporabite dvojno kroglico z večjo težo, ter tako povečate intenzivnost vadbe.
Priporočamo, da trening vaginalnih mišic ne izvajate v sede, ampak si ga privoščite kar med tekom, plavanjem, plesom ali opravljanjem gospodinjskih del. Tako bo trening veliko bolj učinkovit, saj boste prejeli več tresljajev. Za povzročanje tresljajev in aktiviranje mišice je namreč potrebno premikanje.
Vrste vaginalnih kroglic
Ponudba vaginalnih kroglic je zelo široka, oblika in velikost pa se razlikuje od proizvajalca do proizvajalca. Prav tako pa se vaginalne kroglice razlikujejo po teži.
V kolikor nimate izkušenj s kroglicami, priporočamo, da začnete z najmanjšo težo, ki jo lahko udobno dvignete in stisnete z mišicami medeničnega dna za več ponovitev. Zato so zelo priljubljeni kompleti vaginalnih kroglic, ki vključujejo različno obtežene kroglice. Tako lahko začnete z najlažjo in potem napredujete na težjo.
Keglove kroglice so na voljo v dveh klasičnih dizajnih:
Enojne kroglice:
● Najlažja teža
● Primerne za ožjo notranjost
● Idealne za začetnike
Dvojne kroglice:
● Srednja do največja teža
● Primerne za srednjo/širšo notranjost
● Primerne za ženske, ki želijo napredek pri keglovih vajah
Pri izbiri materiala priporočamo silikonske vaginalne kroglice, saj so te bolj prijetne za uporabo, so higienske in povsem varne. Večina vaginalnih kroglic ima v notranjosti dodatno kroglico, ki skrbi za povečanje tresljajev med nošenjem, kar izboljša intenzivnost treninga in tudi občutkov v kolikor jih uporabljate s stimulativnim namenom.
Morda bi te zanimalo tudi:
KEGLOVE VAJE Z VAGINALNIMI KROGLICAMI
